Definición de Masetero, según RAE.es:
Se dice del músculo que sirve para elevar la mandíbula inferior de los vertebrados.
Definición de Curl:
El de las pesas... el de toda la vida
El Curl de Masetero es algo que utilizan las estrellas de Hollywood para tener sus mandíbulas más anchas y sus caras más cuadradas. Sí, la cara se puede modelar a tu gusto dentro de unos límites, no es una locura, Men's Health ya sacó en su momento un artículo sobre esto.
Cómo se hace:
Abres la boca todo lo que puedas, pones los dedos índice y medio sobre los colmillos, haces presión hacia abajo mientras intentas cerrar la boca.
Cuantas veces: 3 series de 12 veces (3 veces por semana)
* Nota, estos músculos son como todos, necesitan un día de descanso en medio de los días que se entrenan, por eso lo de tres días por semana, y también lo de 3 series de 12, es un número básico para muchos ejercicios de gimnasio, si haces más quemas el músculo probable mente, por lo que estarías haciendo justo lo contrario de lo que quieres, menos músculo, menos mandíbula en este caso.
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